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건강관리227

안구건조증 증상 치료법 좋은 음식 안구건조증은 눈에서 눈물이 충분히 생성되지 않거나 눈물이 너무 빨리 증발할 때 발생하는 상태에요. 이 상태는 불편함, 자극, 심지어 시력 문제를 유발할 수 있는데요. 안구 건조증에 기여할 수 있는 여러 가지 요인이 있지만 주요 원인은 일반적으로 신체의 정상적인 눈물 생성 과정의 중단이에요. 눈물막은 외부 유성층, 중간 수분층 및 내부 점액층의 3개층으로 구성되어 있어요. 이러한 각 층은 눈을 보호하고 윤활하는 데 중요한 역할을 하는데요. 예를 들어, 유성층은 눈물이 너무 빨리 증발 하는 것을 방지하는 반면, 수성층은 눈에 들어갈 수 있는 이물질을 씻어내는 데 도움이 됩니다. 안구건조증 원인 신체의 정상적인 눈물 생성 과정이 중단되면 안구 건조증이 발생할 수 있는데요. 안구건조증 원인에 대해서 알아볼께요... 2023. 4. 28.
고관절 증상 스트레칭 고관절로 고생하시는 분들 많으신데요. 나이들어 다치면 안 되는 여러 곳이 있겠지만 그 중에 하나가 고관절 아닐까 싶어요. 워낙 주변에서 잘 안 낫는다는 소리를 많이 듣는것 같거든요. 고관절에 대해서 알아볼께요. 고관절이란? 고관절은 대퇴골과 골반을 연결하는 인체의 볼과 소켓 관절이에요. 고관절은 신체에서 가장 큰 관절이며 굴곡, 확장, 외전, 내전 및 회전을 포함한 광범위한 동작을 말하는데요. 고관절은 관절을 지지하고 안정시키는 데 도움이 되는 강한 근육, 힘줄 및 인대로 둘러싸여 있어요. 또한 관절을 윤활하고 운동 중 마찰을 줄이는 데 도움이 되는 혈액이 포함되어 있어요. 고관절은 걷기, 달리기, 점프 및 기타 하체 움직임과 관련된 할동에서 중요한 역할을 해요. 고관절 원인 고관절은 다양한 요인에 의해.. 2023. 4. 27.
척추관 협착증 증상 치료법 척추관 협착증은 척추관이 좁아져 척수와 신경을 압박하는 질환인데요. 이 압력은 통증, 무감각, 쇠약 및 조정 어려움을 포함한 다양한 증상을 유발 할 수 있어요. 척추관 협착증 원인 척추관 협착증의 가장 흔한 원인이에요. 1. 나이 : 나이가 들어감에 따라 척추의 조직이 퇴화하기 시작하여 척추관 협착증이 발생할 수 있어요. 이는 척추 뼈와 연조직의 변화로 인해 척추관이 좁아질 수 있기 때문이에요. 2. 관절염 : 관절염은 척추의 관절에 염증과 손상을 일으킬 수 있는 상태인데요. 이것은 척추관을 좁히고 척추관 협착증의 발달에 기여할 수 있는 뼈 박차의 발달로 이어질 수 있어요. 3. 추간판 탈출증 : 척추의 추간판은 척추 사이에서 충격을 흡수하는 역할을 해요. 디스크가 탈출하면 신경에 압력을 가하고 척추관 .. 2023. 4. 27.
근막 통증 증후군 증상 스트레칭 근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 근육의 과사용, 부상, 스트레스 등 복합적인 요인이 복합적으로 작용한 결과로 여겨지는데요. MPS는 신체의 연조직, 특히 근육과 근막에 영향을 미치는 만성 통증 장애에요. 근막은 근육, 뼈 및 장기를 둘러싸는 결합 조직인데요. 그것은 이러한 구조를 지지하고 보호하며 모양과 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 근막이 단단해지거나 제한되면 근육과 다른 조직에 압력을 가하여 통증과 불편함을 유발 할 수 있어요. MPS는 긴장되고 고통스러워지는 근육 조직 영역인 트리거 포인트의 존재를 특징으로 하고 있어요. 통증유발점은 신체의 모든 근육에서 발생할 수 있으며 관리하기 어려운 다양한 증상을 유.. 2023. 4. 26.
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