민들레차 효능, 부작용, 카페인
민들레 식물의 뿌리, 잎, 꽃으로 만든 민들레 차는 다양한 건강상의 이점으로 허브수액으로 인기를 얻고 있습니다. 카페인이 없는 이 천연 음료는 다양한 치료 효과를 제공하여 웰빙 애호가들 사이에서 인기를 끌고 있습니다. 민들레차의 건강상 이점 1. 풍부한 영양소민들레는 비타민 A,C,K,B 복합체를 비롯해 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철분 등 필수 비타민과 미네랄로 가득 차 있습니다. 이러한 영양소는 면역 기능, 뼈 건강, 피부 활력을 지원합니다. 2. 간 건강 지원전통 의학은 오랫동안 간 해독을 위해 민들레를 사용해 왔습니다. 타락사스테롤과 이눌린과 같은 화합물은 담즙 생성을 촉진하여 지방 소화와 독소 제거에도 도움이 될 수 있습니다. 3. 소화를 돕다민들레 차는 부드러운 완하제 역할을 하여 장 규칙성을 ..
2024. 12. 18.
