백내장에 좋은 음식 수술 후 주의사항

백내장은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 눈 상태인데요. 눈의 수정체가 혼탁해져 시야가 흐려지고 치료하지 않으면 실명에 이르는 질환이에요. 백내장은 일반적으로 노화와 관련이 있지만 이 상태를 유발할 수 있는 몇가지 다른 요인이 있어요.
 

백내장 원인

 
1. 노화 : 앞서 언급했듯이 노화는 백내장의 가장 흔한 원인이에요. 나이가 들어감에 따라 눈의 단백질이 분해되기 시작하여 단백질이 서로 뭉쳐 수정체에 흐린 부분이 형성되는데요. 이 흐려짐이 점차 증가하여 시야가 흐려지고 결국에는 실명하게 됩니다.
2. 유전학 : 유전학은 또한 백내장 발달에 중요한 역할을 해요. 어떤 사람들은 백내장 발병에 대한 유전적 소인을 가지고 태어나는 반면, 다른 사람들은 백내장에 더 취약하게 만드는 유전된 유전자로 인해 나중에 백내장이 발병할 수 있어요.
3. 부상 : 눈 부상도 백내장을 유발할 수 있어요. 눈에 외상을 입으면 수정체가 혼탁해지거나 탈구되어 백내장으로 이어질 수 있어요. 부상은 경증에서 중증까지 다양할 수 있으며 경우에 따라 손상을 교정하기 위해 수술이 필요할 수 있어요.
4. 당뇨병 : 당뇨병은 백내장을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있는 만성 질환이에요. 고혈당은 눈이 혈관을 손상시켜 백내장을 유발할 수 있고, 당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 어린 나이에 백내장에 걸릴 확률이 더 높아요.
5. UV방사선 : 태양이나 기타 소스의 UV방사선에 노출되면 백내장이 발생할 수도 있어요. 이는 자외선이 렌즈의 단백질을 손상시켜 단백질이 뭉쳐 흐린 부분을 형성할 수 있기 때문인데요. 자외선을 차단하는 선글라스를 착용하면 자외선으로 인한 백내장을 예방할 수 있어요.
6. 흡연과 음주 : 흡연과 음주 역시 백내장 발생과 관련이 있어요. 이 두가지 습관은 모두 신체의 산화 스트레스를 유발하여 눈의 수정체를 손상시키고 백내장 형성으로 이어질 수 있어요.
7. 약물 : 특정 약물도 백내장을 유발할 수 있는데요. 예를 들어, 면역체계를 억제하는 코르티코스테로이드 또는 기타 약물을 장기간 사용하면 백내장의 위험이 증가할 수 있어요. 백내장과 관련된 다른 약물로는 이뇨제, 베타 차단제가 있어요.
8. 영양 부족 : 영양 부족 또한 백내장 발병에 기여할 수 있는데요. 포화 지방이 많고 항산화제가 적은 식단은 백내장의 위험을 증가시킬 수 있어요. 반면에 과일, 채소 및 기타 영양이 풍부한 식품이 풍부한 식단은 백내장 예방에 도움이 될 수 있어요.
 
백내장은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 일반적인 눈 상태에요. 노화가 가장 흔한 원인이지만 유전, 부상, 당뇨병, 자외선, 흡연 및 알코올, 약물 및 영양 부족도 백내장 발병에 기여할 수 있는데요. 이러한 원인을 이해함으로써 우리는 이 상태가 발생할 위험을 줄일 수 있고 시력을 보호하기 위한 조치를 취할 수 있어요.
 

백내장 - 흐릿한 시야

 

백내장 증상

 
백내장에 다양한 증상에 대해서 알아볼께요.
 
1. 흐릿한 시야 
백내장의 가장 흔한 증상은 시야가 흐려지는 것이에요. 렌즈가 흐려지면 이미지가 흐리거나 흐릿하게 나타나 명확하게 보기가 어려울 수 있어요. 이 흐릿함은 밝은 빛이나 광원을 바라 볼 때 더 심할 수 있어요.
 
2. 빛에 대한 민감도
백내장 환자는 빛에 대한 민감성을 경험할 수 있는데요. 햇빛이나 헤드라이트와 같은 밝은 빛은 불편함이나 눈부심을 유발하여 시야를 방해할 수 있어요. 이 민감도는 야간이나 저조도 조건에서 나쁠 수 있어요.
 
3. 밤에 보는 것의 어려움
백내장의 또 다른 증상은 밤에 잘 보이지 않는 것이에요. 렌즈가 흐려지면 어두운 곳에서 보기가 더 어려울 수 있어요. 이로 인해 야간 운전이나 조명이 어두운 환경에서 탐색이 어려울 수 있어요.
 
4. 바랜 색상
백내장은 또한 색이 바래거나 흐릿하게 보일 수 있어요. 이는 렌즈의 흐림이 눈이 빛을 처리하는 방식을 방해하여 색상의 선명도를 떨어뜨릴 수 있기 때문이에요.
 
5. 복시
경우에 따라 백내장은 이미지가 복제된 것처럼 보이는 이중 시력을 유발할 수 있어요. 이는 렌즈의 혼탁으로 인해 빛이 산란되어 여러 이미지가 인식될 수 있기 때문에 발생해요.
 
6. 처방 변경
백내장이 있는 사람은 안경이나 콘택트렌즈 처방에 변화가 생길 수도 있어요. 이는 수정체의 흐림이 눈이 빛을 처리하는 방식에 영향을 미쳐 시력의 변화를 일으킬 수 있기 때문이에요.
 
7. 조명 주변의 후광
백내장의 또 다른 증상은 조명 주변에 후광이 나타나는 것인데요. 이는 렌즈의 혼탁으로 인해 빛이 산란되어 광원 주변에 후광과 같은 효과가 생성될 수 있기 때문에 발생해요.
 
8. 읽기 어려움
백내장은 또한 읽기 어렵게 만들 수 있어요. 렌즈의 흐림으로 인해 텍스트가 흐리거나 왜곡되어 단어나 문장에 집중하기 어려울 수 있어요.
 
이러한 증상이 나타나면 안과 의사에게 진단을 받는 것이 중요해요. 백내장을 조기에 발견하고 치료하면 추가 시력 손실을 예방하고 삶의 질을 향상시킬 수 있어요.
 

백내장에 좋은 음식

 

백내장 수술 후 주의사항

 
백내장 수술은 눈의 혼탁한 수정체를 제거하고 인공 수정체로 교체하는 일반적이고 안전한 수술이에요. 백내장 수술 후 회복 기간은 짧지만 성공적인 결과를 얻으려면 특정 예방 조치를 취하는 것이 중요해요. 백내장 수술 후 주의 사항에 대해서 알아볼께요.
 
1. 의사의 지시에 따르세요.
백내장 수술 후 취해야 할 가장 중요한 예방 조치는 의사의 지시를 따르는 것인데요. 의사는 눈 관리 방법, 안약 사용 시기, 피해야 할 활동 등 수술 후 관리에 대한 구체적인 지침을 제공할꺼에요. 성공적인 복구를 위해 지침을 주의 깊게 따르는 것이 중요해요.
 
2. 눈 비비지 않기
백내장 수술 후에는 눈을 비비지 않는 것이 중요해요. 눈을 비비면 감염 위험이 높아지고 치유 절개 부위가 손상될 수 있어요. 불편함이나 가려움증이 나타나면 의사에게 이러한 증상을 안전하게 완화하는 방법에 대한 조언을 구하는 것이 좋아요.
 
3. 눈을 보호하세요.
백내장 수술 후 눈을 보호하는 것이 중요한데요. 의사는 특히 잠자는 동안 눈에 착용할 보호막이나 패치를 제공할 수 있어요. 또한 접촉 스포츠나 무거운 물건을 드는 것과 같이 눈에 외상을 일으킬 수 있는 모든 활동을 피해야 합니다.
 
4. 눈에 물이 들어가는 것을 피하세요.
백내장 수술 후에는 눈에 물이 들어가지 않도록 하는 것이 중요해요. 여기에는 수영, 샤워나 목욕, 세수하는 동안 눈에 물이 들어가는 것을 피하는 것이 포함되는데요. 물은 감염 위험을 증가시킬 수 있으며 치유 절개 부위에 불편함이나 손상을 유발할 수 있어요.
 
5. 선글라스 착용
백내장 수술 후 특히 야외에서 선글라스를 착용하는 것이 중요해요. 선글라스는 유해한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있으며 백내장 수술 후 특히 번거로울 수 있는 눈부심을 줄이는데 도움이 되요.
 
6. 격렬한 활동을 피하세요.
백내장 수술 후 몇 주 동안은 무거운 물건을 들거나 운동하는 등의 격렬한 활동을 피하는 것이 좋아요. 이러한 활동은 안압을 증가시켜 수술 후 합병증의 위험을 증가시킬 수 있어요.
 
백내장 수술 후 예방 조치를 취하는 것은 성공적인 회복을 보장하고 합병증이 발생하는 것을 예방하는 데 중요합니다. 이러한 예방 조치를 취하면 백내장 수술 후 성공적인 결과를 보장할 수 있어요.
 

백내장에 좋은 음식 - 감귤류

 

백내장 수술 부작용

 
백내장 수술은 백내장으로 고통받는 사람들의 시력과 삶의 질을 향상시킬 수 있는 안전하고 효과적인 절차이지만 모든 수술과 마찬가지로 백내장 수술과 관련된 잠재적인 부작용의 위험이 있어요. 백내장 수술의 일반적인 부작용과 관리 방법에 대해서 알아볼께요.
 
1. 불편함이나 고통
백내장 수술 후, 특히 수술 후 처음 며칠 동안 약간의 불편함이나 통증을 경험하는 것이 일반적이에요. 눈이 아프거나 따끔거릴 수 있으며 경미한 두통이 나타날 수 있어요. 의사는 이러한 증상을 관리하기 위해 진통제나 안약을 처방할 수 있어요.
 
2. 염증 또는 발작
눈의 염증이나 충혈은 백내장 수술의 일반적인 부작용이에요. 이는 시술 중 절개 또는 마취 사용으로 인해 발생할 수 있는데요. 의사는 이러한 부작용을 관리하기 위해 항염증 안약을 처방할 수 있어요.
 
3. 흐린 시야
시야 흐림은 백내장 수술의 일반적인 부작용이며 수술 후 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있어요. 이는 일시적으로 시력에 영향을 줄 수 있는 눈의 붓기 또는 염증 때문인데요. 시력은 눈이 치유됨에 따라 차츰 향상됩니다.
 
4. 빛에 대한 민감도
많은 사람들이 백내장 수술 후 빛에 대한 민감성을 경험하는데요. 이것은 눈이 밝은 빛에 더 민감해질 수 있는 흐린 수정체를 제거하기 때문이에요. 밝은 빛으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스나 모자 착용을 권해 드려요.
 
5. 플로터
플로터는 시야에 떠 있는 것처럼 보이는 작은 반점이에요. 백내장 수술 후 흔히 발생하며 일시적이에요. 지속적인 플로터가 발생하면 의사에게 알리는 것이 좋아요.
 
6. 눈부심 또는 후광
어떤 사람들은 백내장 수술 후 조명 주변에서 눈부심이나 후광을 경험하곤 하는데요. 이것은 눈의 모양이나 교체 렌즈의 변화 때문이에요. 대부분의 경우 이러한 증상은 눈이 새 렌즈에 적응함에 따라 시간이 지나면서 호전됩니다.
 
7. 감염
드물지만 감염은 백내장 수술의 잠재적인 부작용이에요. 감염 징후로는 충혈, 통증, 눈의 분비물 등이 있어요. 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하세요.
 
8. 망막 박리
망막 박리는 드물지만 백내장 수술의 심각한 합병증이에요. 증상으로는 부유물의 갑작스러운 증가 또는 빛의 섬광, 시야 전체에 어두운 커튼 또는 그림자가 포함되고 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받는 것이 중요해요.
 

백내장에 좋은 음식 - 딸기

 

백내장에 좋은 음식

 
백내장 수술이 백내장에 대한 가장 효과적인 치료법이지만 상태의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 식이 요법도 있어요. 백내장에 가장 좋은 음식과 건강한 시력 증진에 어떻게 도움이 되는지에 대해 알아볼께요.
 
1. 잎이 많은 채소 
케일, 시금치, 콜라드 그린과 같은 잎이 많은 채소에는 눈 건강에 중요한 두 가지 영양소인 루테인과 제아잔틴이 풍부한데요. 루테인과 제아잔틴은 백내장 발병에 영향을 주는 산화 스트레스로부터 눈을 보호하는 항상화제에요. 잎이 많은 채소가 풍부한 식단을 섭취하면 백내장의 위험을 줄이고 건강한 시력을 증진하는 데 도움이 될 수 있어요.
 
2. 딸기
블루베리, 라즈베리, 딸기와 같은 베리에는 안토시아닌과 비타민 C를 포함한 항산화제가 풍부해요. 이러한 항산화제는 산화 스트레스로부터 눈을 보호하고 백내장 발병에 영향을 주는 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 베리가 풍부한 식단을 섭취하면 백내장의 위험을 줄이고 건강한 시력을 증진하는 데 도움이 될 수 있어요.
 
3. 당근
당근에는 눈 건강에 중요한 영양소인 베타카로틴이 풍부한데요. 베타카로틴은 신체에서 건강한 시력을 유지하는 데 중요한 비타민 A로 전환됩니다. 당근과 기타 베타카로틴이 풍부한 식품이 풍부한 식단을 섭취하면 백내장의 위험을 줄이고 건강한 시력을 증진하는 데 도움이 될 수 있어요.
 
4. 견과류와 씨앗
아몬드, 호두, 아마씨와 같은 견과류와 씨앗에는 산화 스트레스로부터 눈을 보호하는 데 도움이 되는 항산화제인 비타민E가 풍부해요. 견과류와 씨앗이 풍부한 식단을 섭취하면 백내장의 위험을 줄이고 건강한 시력을 증진하는 데 도움이 되요.
 
5. 생선
연어, 참치, 고등어와 같은 생선은 오메가-3 지방산이 풍부하여 항염 작용을 하는 것으로 나타났어요. 염증은 백내장 발병에 기여하는 요인이며, 오메가-3 지방산이 풍부한 식단을 섭취하면 백내장 위험을 줄이고 건강한 시력을 증진하는 데 도움이 될 수 있어요.
 
6. 감귤류
오렌지, 레몬, 자몽과 같은 감귤류 과일에는 산화 스트레스로부터 눈을 보호하는 데 도움이 되는 항산화제인 비타민C 가 풍부해요. 감귤류 과일이 풍부한 식단을 섭취하면 백내장의 위험을 줄이고 건강한 시력을 증진하는 데 도움이 될 수 있어요.
 
7. 통곡물
현미, 퀴노아, 귀리와 같은 통곡물에서는 눈 건강에 중요한 비타민 E, 아연, 니아신이 풍부한데요. 통곡물이 풍부한 식단을 섭취하면 백내장의 위험을 줄이고 건강한 시력을 증진하는 데 도움이 될 수 있어요.
 
이러한 음식이 풍부한 식단을 섭취하는 것 외에도 가공 식품, 포화 지방 및 설탕 섭취를 제한 하는 것도 중요해요. 이러한 음식은 백내장의 위험을 증가시킬 수 있는 염증 및 산화 스트레스에 영향을 줄 수 있기 때문이에요.
 
이러한 음식을 식단에 포함시키면 나이가 들어도 백내장 진행을 늦추고 건강한 시력을 유지할 수 있어요.
 
얼마전 엄마가 백내장 수술 하셨는데 음식 잘 챙겨드시라고 해야겠어요.