아는 형님에 나온 방광염 원인, 증상, 자연치료

방광염이란?

 

방광염은 방광의 염증을 일컫는 의학용어에요. 요로 감염의 일반적인 유형이며 주로 여성에게 영향을 주지만 남성에게도 발병할 수 있어요. 방광염의 가장 흔한 원인은 박테리아 감염이며, 대장균이 가장 빈번하게 원인이 되는 박테리아에요.

 

이 상태는 일반적으로 요도(소변이 방광에서 체외로 통과하는 관)의 박테리아가 방광으로 이동하여 감염과 염증을 일으킬 때 발생해요. 성교, 부적절한 개인 위생 및 특정 유형의 피임법 사용은 방광염 위험을 증가시켜요.

 

 

방광염의 원인

 

1. 세균 감염 : 방감염의 가장 흔한 원인은 세균 감염이에요. 장에 자연적으로 서식하는 박테리아 대장균이 대부분의 경우 주범이에요. 이 박테리아가 요도를 통해 요로에 들어가면 방광에 도달하여 감염과 염증을 일으켜요. 성교, 부적절한 닦기(뒤에서 앞으로) 및 격막과 같은 특정 피임 방법의 사용은 세균이 요로로 유입되어 방광염으로 이어질 위험을 증가시켜요.

 

2. 비감염성 원인 : 방광염의 모든 경우가 세균 감염으로 인한 것은 아닌데요. 일부 비감염성 원인에 대해서 알아볼께요.

 

- 간질성 방광염 : 통증성 방광 증후군으로도 알려진 간질성 방광염은 명백한 감염 없이 방광 통증과 불편함을 특징으로 하는 만성 질환이에요. 간질성 방광염의 정확한 원인은 불분명하지만 방광 내벽의 이상, 자가 면역 반응 또는 신경 관련 문제로 인해 발생하는 것으로 여겨져요.

- 화학 자극제 : 향수, 염료 및 위생 제품에 존재하는 특정 화학 물질은 요로의 섬세한 조직을 자극하여 염증 및 방광염과 유사한 증상을 유발해요.

- 방사선 요법 : 암 치료를 위해 골반 방사선 요법을 받는 환자는 방사선 방광염이 발생해요. 방사선은 방광 내벽을 손상시켜 염증과 배뇨 증상을 유발해요.

- 이물질 : 드물게 방광에 이물질이 존재하여 방광염이 발생할 수 있어요. 여기에는 적절하게 멸균되지 않은 카테터와 같은 의료 기기나 실수로 요로에 들어간 기타 물체가 포함될 수 있어요.

 

3. 위험 요인

몇 가지 요인이 방광염 발생 위험을 증가시켜요.

 

- 성별 : 여성은 요도가 짧아 세균이 방광에 쉽게 접근할 수 있기 때문에 방광염에 걸릴 위험이 높아요.

- 성행위 : 성교는 박테리아를 요도와 방광으로 유입시켜 방광염을 유발시켜요.

- 요로 이상 : 신장 결석 또는 방광요관 역류와 같은 요로에 구조적 이상이 있는 개인은 방광염을 포함한 요로 감염의 위험이 더 높아요.

- 폐경 : 폐경기 동안의 호르몬 변화로 인해 요도 및 질 조직이 얇아져 여성이 요로 감염에 더 취약해요.

- 카테터 사용 : 건강 상태 또는 수술로 인해 요도 카테터가 필요한 사람은 카테터 관련 방광염이 발생할 위험이 높아요.

 

방광염의 증상

 

- 빈번하고 절박한 배뇨 : 방광염의 특징적인 증상 중 하나는 갑작스런 배뇨 빈도의 증가에요. 방광염이 있는 사람은 평소보다 더 자주 소변을 봐야 할 필요성을 느낄 수 있으며 방광을 비워야 하는 절박함이 강렬할 수 있어요. 소변을 본 후에도 얼마 지나지 않아 다시 소변을 보고 싶은 충동을 느낄 수 있어요. 이러한 빈번하고 긴급한 소변의 필요성은 일상 활동과 수면 패턴을 방해하여 불편함과 좌절감을 유발해요.

- 배뇨 중 통증 또는 작열감 : 방광염의 의학적으로 배뇨곤란으로 알려진 배뇨 시 고통스럽거나 작열감을 유발해요. 이 불편함은 종종 요도 또는 방광 부위의 날카롭고 따끔거림 또는 불 같은 느낌으로 설명되는데요. 통증은 강도가 다양할 수 있으며 특히 배뇨가 끝날 무렵에 두드러질 수 있어요. 배뇨곤란은 세균성 방광염의 흔한 증상으로 감염으로 인한 방광 내벽의 자극과 염증으로 인해 발생해요.

- 탁하거나 피 섞인 소변 : 일부 방광염의 경우 소변의 모양이 바뀔 수 있어요. 소변은 백혈구, 박테리아 및 기타 염증 물질의 존재로 인해 탁해질 수 있어요. 또한 방광염은 소변에 혈액이 존재하는 혈뇨를 유발시켜요. 혈뇨는 분홍색 또는 붉은색을 띤 소변에서 더 어둡고 더 집중된 붉은색에 이르기까지 심각도가 다양해요. 소변이 지속적으로 혈변으로 나타나면 더 심각한 상태를 배제하기 위해 즉시 의사의 진료를 받는 것이 필수적이에요.

- 하복부 또는 골반 통증 : 방광염이 있는 많은 사람들은 하복부 또는 골반 부위에서 경미하거나 중간 정도의 통증이나 불편함을 경험해요. 통증은 둔하고, 쑤시거나, 경련과 같을 수 있으며 강도가 다양할 수 있어요. 이러한 불편함은 종종 염증이 생긴 방광이 주변 장기와 조직을 누르는 결과에요. 어떤 경우에는 통증이 허리나 사타구니 부위로 퍼질 수 있어요.

- 잔뇨 : 방광염이 있는 일부 사람들은 배뇨 후 잔뇨의 지속적인 감각을 경험할 수 있어요. 방광에서 감염이 제대로 제거되지 않는 것을 개인이 두려워할 수 있기 때문에 실망스럽고 걱정스러울 수 있어요.

- 열과 오한 : 더 심각한 방광염의 경우, 특히 감염이 신장으로 퍼질 때 개인은 열과 오한을 일으켜요. 신우신염으로 알려진 신장 감염은 치료되지 않거나 재발하는 방광염의 심각한 합병증이 될수 있어요. 열과 오한 외에도 신우신염의 증상에는 요통, 메스꺼움, 구토가 포함되요. 이러한 증상이 나타나면 추가 합병증을 예방하기 위해 즉각적인 의료 조치가 중요해요.

- 방광 부위의 민감도 증가 : 방광염이 있는 사람은 방광 부위의 민감도가 높아질 수 있어요. 장시간 앉아 있거나 꽉 끼는 옷을 입거나 신체 활동을 하는 것과 같은 활동은 불편함을 악화시키고 배뇨의 절박함과 빈도를 증가시켜요.

- 무통혈뇨 : 일부 방광염, 특히 비세균성 방광염 또는 간질성 방광염의 경우 통증이나 불편함 없이 소변에 혈액이 나타날 수 있어요. 이것은 통증이 없는 혈뇨라고 하며 다른 근본적인 문제의 징후일 수 있으므로 우려될 수 있어요. 통증이 없는 혈뇨가 지속되거나 재발하면 원인을 파악하고 방광암을 포함한 더 심각한 상태를 배제하기 위해 의학적 검사가 필요해요.

 

방광염 자연치료

 

- 수분 유지 : 방광염을 관리하는 가장 효과적인 자연적인 방법 중 하나는 적절한 수분 공급을 유지하는 것이에요. 물을 많이 마시면 요로에서 박테리아와 독소를 씻어내어 치유를 촉진하고 방광의 자극 물질 농도를 줄이는 데 도움이 되요. 매일 최소 8~10잔의 물을 마시고 일상 생활에 허브차 또는 무가당 크랜베리 주스를 추가해 보세요. 크랜베리 주스에는 박테리아가 방광벽에 달라붙는 것을 방지하여 잠재적으로 요로 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 화합물이 포함되어 있어요.

- 규칙적인 소변 : 잦은 배뇨는 방광염의 흔한 증상이지만 소변을 참지 않는 것이 중요해요. 화장실 사용을 미루면 방광에 박테리아가 번식하여 감염이 악화될 수 있어요. 소변을 보고 싶은 충동을 느낄 때마다 즉시 하세요. 정기적으로 방광을 비우면 유해한 박테리아를 제거하고 자극을 줄이는 데 도움이 되요.

- 온찜질 : 하복부에 온찜질을 하면 방광염과 관련된 통증과 불편함을 완화할 수 있어요. 따뜻함은 염증이 있는 조직과 근육을 진정시켜 근육 긴장을 줄이고 골반 통증을 완화하는 데 도움이 되요. 깨끗한 천을 따뜻한 물에 적시고 물기를 짜낸 다음 하루에 여러 번 10~15분 동안 해당 부위에 올려 놓으세요.

 

- 허브 보조제 : 여러 허브 보충제가 전통적으로 비뇨기 건강을 지원하는 데 사용되어 왔으며 방광염 증상을 완화할 수 있어요.

= 우바 우르시 : 우바 우르시는 항균 특성으로 알려진 허브에요. 우바 우르시는 요로에서 박테리아 감염과 싸울 수 있는 화합물을 포함하고 있어요. 그러나 우바 우르시는 특정 약물과 상호 작용할 수 있으므로 임신 중에 사용해서는 안 되므로 의료 전문가의 지도하에 우바 우르시를 사용하는 것이 필수적이에요.

= 골든씰 : 골든씰은 천연 향균 특성을 지닌 또 다른 허브에요. 골든씰은 전통적으로 요로 건강을 지원하는 데 사용되었으며 박테리아 감염 퇴치에 도움이 될 수 있어요. 우바 우르시와 골든씰은 장기간 사용하지 말고 조심스럽게 사용해야 합니다.

= 마시멜로 뿌리 : 마시멜로 뿌리는 방광과 요로에서 자극받은 조직을 진정시키는 데 도움이 되는 진정 효과가 있어요. 차, 팅크 또는 보충제로 사용할 수 있어요.

 

다른 약초 요법과 마찬가지로 이러한 보조제를 사용하기 전에, 특히 임신 중이거나 모유 수유 중이거나 약물을 복용 중인 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요해요.

 

- 프로바이오틱스 : 프로바이오틱스는 건강한 장을 지원하고 요로 건강에도 중요한 역할을 하는 유익한 박테리아에요. 프로바이오틱스는 균형 잡힌 장내 미생물 군집을 촉진함으로써 방광염을 포함한 요로 감염을 예방하는 데 간접적으로 도움이 될 수 있어요. 요거트, 케피어, 소금에 절인 양배추, 김치와 같은 발효 식품은 프로바이오틱스의 천연 공급원이에요. 또한 비뇨기 건강을 위해 특별히 고안된 프로바이오틱스 보충제는 시중에 많이 나와 있어요.

- 비타민 C : 비타민 C는 면역 강화 특성으로 잘 알려져 있으며 소변을 산성화하여 요로에 있는 박테리아에게 불리한 환경을 조성할 수 있어요. 감귤류, 딸기, 피망과 같은 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 비뇨기 건강에 도움이 될 수 있어요. 그러나 비타민C 보충제를 과도하게 섭취하면 방광 내벽을 자극할 수 있으므로 적당히 섭취하는 것이 중요해요.

- D-만노스 : D-만노스는 크랜베리와 블루베리와 같은 과일에서 발견되는 자연 발생 설탕이에요. D-만노스는 박테리아가 방광벽에 달라붙는 것을 방지하여 신체가 소변을 통해 박테리아를 더 쉽게 씻어낼 수 있도록 해요. D-만노스 보충제를 사용할 수 있으며 요로 감염을 관리하고 예방하는 데 도움이 되는 자연 선택이 될 수 있어요.

- 알로에 베라 주스 : 알로에 베라는 항염증제로 유명하며 방광을 진정시킬 수 있어요. 알로에 베라 주스는 요로의 자극을 완화하고 염증을 줄이는 데 도움이 되요. 설탕이나 첨가제가 첨가되지 않은 순수한 알로에 베라 주스를 선택하세요.

- 골반기저근 운동 : 케겔과 같은 운동을 통해 골반기저 근육을 강화하면 방광염 환자에게 도움이 될 수 있어요. 강한 골반기저 운동은 방광을 지지하고 절박뇨 및 요실금 증상을 줄이는 데 도움이 되요.

- 스트레스 관리 : 스트레스는 면역 체계에 부정적인 영향을 미치고 잠재적으로 방광염을 포함한 감염 위험을 증가시킬 수 있어요. 요가, 명상, 심호흡 운동 또는 자연에서 시간을 보내는 것과 같은 스트레스 감소 활동에 참여하면 전반적인 웰빙을 촉진하고 비뇨기 건강을 지원할 수 있어요.