봄철 피부 관리 방법

봄만 되면 피부가 건조해서 난리도 아닌데요. 봄철 피부관리는 유난히 더 신경을 써야 하는것 같아요.
오늘은 봄철 피부 관리 방법에 대해서 알아볼께요.
 

봄철 피부 관리

 

봄철 피부 타입별 스킨케어 방법

 
봄은 재상의 계절이며, 이 시기에 우리 피부는 변화하는 날씨 조건에 적응하기 위해 특별한 관리가 필요한데요. 기온이 올라가고 공기가 습해지면서 우리의 피부는 유형에 따라 다른 문제를 겪을 수 있어요. 봄철 피부를 건강하고 윤기 있게 가꾸기 위한 피부 타입별 스킨케어 팁을 소개할께요.
 

1. 건성 피부 

건성 피부는 특히 추운 계절에 팽팽하고 벗겨지는 경향이 있어요. 봄에는 피부에 수분 공급과 영양 공급을 통해 유수분 밸러스를 회복하는 것이 중요한데요. 봄철 건조한 피부 관리 요령이에요
 
- 순한 클렌저 사용 : 피부에서 천연 오일을 제거할 수 있는 강한 클렌저는 피하세요. 건조함없이 피부를 정화할 수 있는 순하고 수분을 공급하는 클렌저를 선택하세요.
- 정기적으로 수분을 공급하세요 : 피부에 깊은 수분을 공급할 수 있는 풍부한 보습 크림에 투자해 보세요. 수분을 가두어 피부 장벽을 강화할 수 있는 히알루론산, 시어버터, 세라마이드와 같은 성분이 함유된 보습제를 찾는 것도 좋아요.
- 부드럽게 각질 제거 : 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 피부가 보습제를 효과적으로 흡수할 수 있도록 하는것이 중요해요. 그러나 건조한 피부를 자극할 수 있는 거친 각질 제거제는 피하세요. 대신 일주일에 한두 번 부드러운 각질 제거제를 사용하여 더 밝은 안색을 찾는 것이 좋아요.
- 하이드레이팅 팩 : 일주일에 한두 번 하이드레이팅 팩으로 피부를 관리하여 추가 수분 공급을 제공해요. 건조한 피부를 진정시키고 영양을 공급할 수 있는 알로에 베라, 꿀 또는 오트밀과 같은 성분이 함유된 팩을 찾으세요.
- 태양으로부터 피부 보호 : 아직 여름이 아니더라도 봄에는 태양이 피부에 가혹할 수 있어요. 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하고 추가 건조를 방지하기 위해 최소 SPF 30의 광범위 자외선 차단제를 바르세요.
 

2. 지성피부 

지성피부는 과도한 피지를 생성하는 경향이 있어 막힌 모공과 트러블을 유발할 수 있어요. 봄철에는 습도가 높아지면서 지성 피부가 더욱 유분감이 생길 수 있으므로 유수분 밸러스를 맞춰 피부를 청결하게 유지하는 것이 중요한데요. 봄철 지성 피부 관리 요령이에요.
 
- 포밍 클렌저 사용 : 포밍 클렌저는 과도한 유분을 효과적으로 제거하고 막힌 모공을 뚫을 수 있기 때문에 지성 피부에 탁월해요. 오일 생산을 조절하고 여드름을 유발하는 박테리아와 싸울 수 있는 살리실산 또는 티트리 오일이 함유된 클렌저를 찾으세요.
- 피부 톤 정돈 : 토닝은 피부 PH의 균형을 유지하고 모공을 최소화하는 데 도움이 되는데요. 유분 생성을 조절하고 모공을 조일 수 있는 위치 하젤 또는 나이아신아마이드와 같은 성분이 함유된 무알콜 토너를 사용하세요.
- 가벼운 보습제 사용 : 지성 피부는 여전히 수분 공급이 필요하지만 모공을 막지 않는 가벼운 오일 프리 보습제를 선택하세요. 피부에 여분의 오일을 추가하지 않고도 수분을 공급할 수 있는 히알루론산 또는 알로에 베라가 함유된 보습제를 찾으세요.
- 정기적으로 각질 제거하기 : 정기적인 각질 제거는 모공을 막고 트러블을 예방할 수 있으므로 지성 피부에 매우 중요한데요. 작은 과립이 함유된 순한 각지 제거제나 글리콜산이나 젖산과 같은 화학적 각질 제거를 사용하여 각질을 제거하고 피부를 매끄럽고 깨끗하게 유지하세요.
- 클레이 팩 사용 : 클레이 팩는 과도한 유분을 흡수하고 막힌 모공을 뚫을 수 있기 때문에 지성 피부에 탁월한데요. 일주일에 한두 번 클레이 팩을 사용하여 피부를 해독하고 유분 생성을 조절하세요. 피부를 건조시키지 않고 과도한 유분을 흡수할 수 있는 카울린 점토 또는 벤토나이트 점토와 같은 성분이 함유된 팩을 찾으세요.
 

3. 복합성 피부

복합성 피부는 건성 부위와 지성 부위가 모두 있기 때문에 관리가 다소 까다로울수 있어요. 봄에는 복합성 피부의 건성 부위와 지성 부위의 균형을 맞추는 것이 중요해요. 봄철 복합성 피부 관리 요령이에요.
 
- 순하고 pH균형이 잡힌 클렌저 사용 : 건조한 부분에 충분히 순하지만 지성 부분에서 과도한 유분을 제거하는 데 효과적인 클렌저를 찾으세요. 천연 오일을 제거하거나 피부의 pH균형을 방해할 수 있는 거친 클렌저는 피해요.
- 전략적으로 수분 공급 : 지성 부위에는 가벼운 보습제를 사용하여 과도한 유분 생성을 방지하고 건조한 부위에는 풍부한 보습제를 사용하여 충분한 수분을 공급하세요. 복합성 피부의 다양한 요구 사항을 해결하기 위해 얼굴 부위별로 다른 보습제를 사용할 수도 있어요.
- 지성 부위를 위한 표적 치료 : T존과 같이 기름진 부위가 있는 경우 오일 흡수 프라이머, 매티파잉 로션 또는 살리실산을 사용한 스팟 트리트먼트와 같은 표적 치료제를 사용하여 유분 생성을 제거하고 발진을 예방하세요.
- 규칙적인 각질 제거 : 복합성 피부가 막힌 모공을 뚫고 죽은 피부 세포를 제거하려면 규칙적인 각질 제거가 필수적이에요. 부드러운 각질 제거제나 AHA 또는 BHA가 함유된 화학 각질 제거제를 사용하여 피부에 자극을 주지 않고 더 매끄럽고 밝은 안색을 드러낼수 있어요.
- 밸런싱 팩 사용 : 일주일에 한두 번 밸런싱 팩을 사용하여 복합성 피부의 건조하고 지성인 피부를 모두 해결하세요. 피부를 해독하고 과도한 유분을 흡수하며 동시에 수분을 공급할 수 있는 점토, 숯 또는 녹차와 같은 성분이 함유된 팩을 찾으세요.
- 자외선 차단제 필수 : 피부 타입에 관계없이  SPF 30 이상의 광역 자외선 차단제를 사용하여 태양으로부터 피부를 보호하세요. 태양 손상, 조기 노화 및 고르지 않는 피부 톤을 방지히기 위해 피부의 모든 노출 부위에 아낌없이 바르세요.
 

봄철 마사지

 

봄철 건조한 피부를 위한 보습법

 
1. 하이드레이팅 클렌저 : 피부의 천연 오일을 제거하지 않는 부드럽고 수분을 공급하는 클렌저로 스킨케어 루틴을 시작하세요. 크림 또는 유성 클렌저를 찾으세요. 수분을 가두어 더 이상의 탈수를 방지하는 데 도움이 될 수 있어요.
2. 수분공급 : 수분 공급은 특히 건조한 봄 날씨에 건성 피부의 핵심이에요. 수분을 보충하고 잠그기 위해 깊은 수분 공급을 제공하는 풍부하고 부드러운 보습제를 사용하세요. 히알루론산, 세라마이드, 시어버터 또는 아보카도나 호호바 오일과 같은 천연 오일과 같은 성분이 함유된 보습제를 찾으세요.
3. 페이셜 오일 : 페이셜 오일은 건성 피부를 위한 봄 스킨케어 루틴에 큰 도움이 될 수 있어요. 그들은 피부에 수분과 영양을 추가로 공급하여 수분을 밀봉하고 피부의 자연적인 장벽을 개선하는 데 도움을 줍니다. 코메도제닉이 아닌 얼굴용으로 특별히 제조된 페이셜 오일을 선택하세요.
4. 하이드레이팅 팩 : 건조한 피부를 매주 하이트레이팅 팩으로 치료하여 강력한 수분 공급을 제공합니다. 알로에 베라, 꿀, 글리세린 또는 히알루론산과 같은 성분이 포함된 팩을 찾으세요. 피부를 진정시키고 수분을 공급하여 통통하게 만드는 데 도움이 될 수 있어요.
5. 부드럽게 각질 제거 : 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 세포 전환을 촉진하는 데 중요하지만 건조한 피부에는 부드럽게 하는 것이 중요해요. 피부에 너무 자극적이지 않은 순한 각질 제거제를 선택하고 각질 제거를 일주일에 한두 번으로 제한하여 과도한 각질 제거와 추가 건조를 방지해요.
6. 피부 장벽 보호 : 피부 장벽은 수분을 유지하고 피부를 촉촉하게 유지하는 데 중요해요. 얼굴을 세안할 때 뜨거운 물을 사용하면 천연 오일이 벗겨지고 장벽이 무너질 수 있으므로 사용을 피하세요. 대신 미지근한 물을 선택하세요. 또한 알코올이나 향이 함유된 독한 비누나 토너는 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있으므로 사용하지 마세요.
7. 물을 충분히 드세요 : 건강하고 촉촉한 피부를 유지하려면 몸 속부터 수분을 유지하는 것이 중요한데요. 피부를 촉촉하고 통통하게 유지하기 위해 하루 종일 물을 충분히 마셔요.
8. 가습기 : 집에서, 특히 밤에 침실에서 가습기를 사용하여 공기에 수분을 공급하고 피부 건조를 방지하는 것을 고려하세요.
9. 자외선 차단제 : 태양의 유해한 자외선으로부터 건조한 피부를 보호하는 것을 잊지 마세요. SPF 30 이상의 광범위한 자외선 차단제를 선택하고 피부의 모든 노출 부위에 넉넉하게 바릅니다. 야외에서 시간을 보내는 경우 2시간마다 덧바르세요.
10. 영양 립 케어 : 건조한 입술은 또한 봄철에 공통적인 관심사가 될 수 있어요. 시어 버터, 코코넛 오일 또는 밀랍과 같은 영양 성분이 함유된 립밤이나 립 마스크를 사용하여 입술을 부드럽고 매끄럽고 촉촉하게 유지하세요.
 
봄철 건조한 피부에는 꾸준하고 수분감 있는 스킨케어 루틴을 유지하는 것이 필수적이에요. 건성 피부를 위해 특별히 고안된 제품을 사용하고 태양 및 기타 환경 요인으로부터 피부를 보호하세요. 물을 충분히 마시고 입술도 관리하는 것을 잊지 마시고요. 적절한 관리와 수분 공급으로 봄철 건조한 피부를 건강하고 윤기 있고 촉촉하게 유지하세요
 

봄철 피부에 좋은 마사지

 

봄철 피부에 좋은 마사지 방법

 
1. Gua Sha : Gua Sha는 평평한 도구를 사용하여 피부를 위아래로 부드럽게 긁어내는 중국 전통 마사지 기술이에요. 혈액 순환을 자극하고 림프 배수를 촉진하며 얼굴 긴장을 완화하는데 도움이 될 수 있어요. Gua Sha를 수행하려면 깨끗한 얼굴로 시작하여 도구가 피부에서 부드럽게 미끄러지도록 페이셜 오일이나 세럼을 바릅니다. 도구를 45도 각도로 잡고 얼굴과 목의 윤곽을 따라 부드럽게 쓸어내리며 염증이나 피부 손상 부위에 피하세요.
2. 안면 요가 : 안면 요가 운동은 안면 근육의 탄력과 이완, 혈액 순환 개선, 건강한 윤기를 촉진하는 데 도움이 되는데요. 한 가지 간단한 운동은 손가락 끝으로 원을 그리며 이마, 볼, 턱선을 부드럽게 마사지하는 거에요.  관자놀이, 눈썹 사이, 턱선 등 얼굴의 지압점을 손가락 끝으로 가볍게 누르면서 위쪽으로 부드럽게 쓰다듬을 수 있어요.
3. 아이스 롤러 마사지 : 아이스 롤러를 사용하면 봄철 상쾌한 페이셜 마사지를 받을 수 있는데요. 아이스 롤러를 냉동실에 몇 시간 동안 넣어두었다가 위아래로 부드럽게 얼굴 위로 굴립니다. 차가운 온도는 염증을 줄이고 피부를 조여주며 더 젋어 보이게 하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한 겨울에서 봄으로 넘어가는 계절에 자극을 받거나 예민해진 피부를 진정시키는 데 유용해요.
4. 림프 배수 마사지 : 림프 배수 마사지는 림프계를 자극하고 몸에서 노폐물과 독소를 제거하는 것을 목표로 하는 부드러운 기술이에요. 또한 피부의 붓기, 염증 및 혼잡을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 알레르기 또는 환경 오염 물질이 피부에 영향을 줄 수 있는 봄에 탁월한 선택이에요. 림프 배수 마사지를 수행하려면 목과 턱선의 림프절을 향하는 림프 흐름 방향에 따라 손가락끝이나 페이셜 오일을 사용하여 피부를 위아래로 가볍게 쓰다듬어 줍니다.
5. 지압 마사지 : 지압은 에너지 흐름을 자극하고 전반적인 웰빙을 촉진하기 위해 얼굴의 특정지점에 압력을 가하는 고대 중국 기술이에요. 눈썹 안쪽, 관자놀이, 콧등 등 얼굴의 지압점을 손가락 끝으로 원을 그리거나 두드리듯 부드럽게 지압해줘요. 이것은 긴장을 풀고 혈액 순환을 촉진하며 피부를 젊어지게 하는 데 도움이 되요.
6. 오일 마사지 : 마사지 중에 페이셜 요일을 사용하면 피부에 추가적인 이점을 제공할 수 있어요. 피부 타입과 고민에 맞는 가벼운 논코메도제닉 페이셜 오일을 선택하세요. 오일 몇 방울을 손끝에 바르고 부드럽게 위쪽으로 움직여 얼굴과 목에 오일을 마사지 하세요. 오일은 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하고 탄력을 개선하며 피부에 건강한 윤기를 부여하는 데 도움이 됩니다.
 
항상 깨끗한 얼굴로 시작하고 피부를 당기거나 잡아당기지 않도록 얼굴 마사지를 하는 동안 부드럽게 위쪽으로 움직여야 합니다. 우리가 가질 수 있는 피부 상태나 민감성을 염두에 두고 그에 따라 압력과 기술을 조정해야 하는데요. 일관된 스킨케어 루틴과 함께 얼굴 마사지를 정기적으로 수행하면 봄철에 혈액 순환을 개선하고 림프 배수를 촉진하며 긴장을 완화하고 피부의 전반적인 건강과 외모를 향상시키는 데 도움이 되요.

봄철 피부관리 중요한데 지금까지 못했던 저를 반성하며 봄철 스킨케어 루틴을 만들어 봐야겠어요