반응형 눈건강을위한체조1 눈 건강을 위한 12가지 생활습관 우리 눈은 가장 중요한 감각 기관 중 하나이므로 잘 관리하는 것이 중요해요. 좋은 눈 건강을 유지하고 눈 문제가 발생하는 것을 예방하기 위해 우리가 할 수 있는 일이 많은데요. 눈 건강을 위한 12가지 생활습관 알려 드릴게요. 눈 건강을 위한 12가지 생활습관 1. 정기 시력 검사 정기적인 눈 검사는 좋은 눈 건강을 유지하는데 중요한데요. 더 심각해지기 전에 조기에 눈 문제를 감지하는 데 도움이 될 수 있어요. 성인은 2년마다 포괄적인 눈 검사를 받거나 문제나 위험 요인이 있는 경우 더 자주 받을 것을 권장합니다. 2. 건강한 식단 비타민과 미네랄이 풍부한 건강한 식단을 섭취하는 것은 좋은 눈 건강을 유지하는 데 중요합니다. 생선과 같은 오메가-3 지방산이 많은 식품은 특히 유익하고, 눈 건강에 좋은 다.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
