반응형 성공을위한팁1 비만 예방과 치료 비만은 전 세계적으로 증가하는 우려 사항입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 2016년 18세 이상 성인의 약 39%가 과체중이었고 13%가 비만이라고 했는데요. 비만은 심장병, 뇌졸중, 당뇨병 및 특정 유형의 암을 비롯한 수많은 건강 문제과 관련이 있습니다. 또한 비만은 삶의 질에 부정적인 영향을 미치고 우울증 및 기타 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 생활습관 변화, 약물치료, 수술 등 비만 예방 및 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비만방지 비만을 해결하는 가장 좋은 방법은 처음부터 비만이 발생하지 않도록 예방하는 것입니다. 1. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 건강한 체중을 유지하는 데 필수적입니다. 여기에는 과일, 채소, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 지방을 포함하여 다양.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
