반응형 거북목증후근스트레칭1 거북목 증후군 증상 스트레칭 허리나 목은 약간만 삐끗해도 며칠을 고생하는데요. 오늘 아침 일어서려다가 목을 삐끗했더니 심하게는 아니지만 약간의 불편함이 있더라고요. 목에도 많은 질환이 있지만 오늘은 거북목 증후군에 대해서 알아볼께요. 오늘날의 디지털 시대에 거북목 증후군(TNS)으로 알려진 상태가 더욱 널리 퍼지면서 목 통증이 점점 일반화되고 있는데요. 거북목 증후군은 스마트폰, 노트북, 태블릿과 같은 전자 기기를 장시간 사용하여 발생하는 증상을 설명하는 데 사용되는 용어에요. 거북목 증후군의 원인 거북목 증후군은 전자기기의 장시간 사용으로 인해 목이 부자연스러운 자세로 앞으로 구부러지는 현상이 오래 지속되어 발생해요. 이 자세는 목과 어깨의 근육을 긴장시켜 통증과 불편함을 유발하는데요. 전자 장치가 일상 생활의 필수적인 부분이 되.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음 반응형
