반응형 갱년기좋은음식1 갱년기 증상 좋은 음식 극복법 갱년기 증상 여성의 삶에서 자연스러운 단계인 폐경은 종종 예고 없이 찾아오며 신체적, 정서적 안녕에 도전할 수 있는 수많은 증상을 동반합니다. 폐경의 특징인 안면 홍조는 갑작스러운 발열, 땀, 불폄함을 가져와 일상 생활과 수면 패턴을 방해합니다. 밤에 땀이 나면 수면 장애와 피로를 유발하고 과민성과 기분 변화를 유발합니다. 폐경기 동안 호르몬의 롤러코스터는 불안과 슬픔부터 상실감, 심지어는 새로운 자유에 이르기까지 예상치 못한 감정을 유발할 수 있습니다. 질 건조증과 불편함은 친밀감에 영향을 미쳐 감정적인 긴장을 가중시킬 수 있습니다. 더욱이 신진대사의 변화로 인해 체중이 증가할 수 있으며, 골밀도가 느려지면 골다공증의 위험이 높아질 수 있습니다. 대체 매커니즘은 다양하며 일부 여성은 균형 잡힌 식단 및.. 2023. 12. 22. 이전 1 다음 반응형
