편도선염 원인 증상 음식

편도선염 원인

 

어린이와 성인 모두에게 널리 퍼져 있는 질병인 편도선염은 불편함과 고통을 안겨줄 수 있습니다. 목 뒤쪽에 있는 작은 조직 덩어리인 편도선의 염증이 이 상태의 특징입니다. 편도선염의 원인을 이해하는 것은 예방 조치를 취하고 적절한 치료를찾는 데 중추적인 역할을 합니다. 편도선염 발병기에 기여하는 일반적인 원인을 살펴 보겠습니다.

 

 

- 세균 감염 : 세균 감염은 편도선염의 주요 원인이며, 화농성 연쇄상구균이 가장 널리 퍼진 원인입니다. 이 박테리아는 편도선염을 유발할 뿐만 아니라 패혈성 인두염을 유발할 수도 있습니다. 박테리아가 목구멍에서 증식함에 따라 면역 반응을 유발하여 편도선의 염증과 부기를 유발합니다.

- 바이러스 감염 : 바이러스도 편도선염을 일으키는 데 중요한 역할을 합니다. 엡스타인-바 바이러스와 아데노바이러스는 일반적으로 바이러스성 편도선염과 관련이 있습니다. 바이러스 감염은 인후염, 발열, 편도선 부종을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 아데노바이러스는 편도선염을 포함하여 감기나 독감과 유사한 증상을 유발할 수 있습니다.

- 긴밀한 접촉 및 밀집된 환경 : 편도선염은 종종 전염성이 있으며 감염된 개인과의 긴밀한 접촉을 통해 퍼집니다. 학교, 어린이집 및 기타 혼잡한 장소는 원인 물질의 전파를 촉진합니다. 식기나 음료를 공유하거나 기침이나 재채기를 통해 나오는 호흡기 비말에 노출되면 감염이 확산될 수 있습니다.

- 약화된 면역체계 : 면역체계가 약화된 개인은 편도선염을 포함한 감염에 더 취약합니다. 만성질환, 영양 결핍 및 면역 억제 약물은 병원균과 싸우는 신체의 능력을 손상시켜 편도선염의 발생하기 더 쉽게 만들 수 있습니다.

- 알레르기 및 자극물 : 알레르기와 자극제에 대한 노출은 목에 염증을 유발하여 편도선염을 유발할 수 있습니다. 꽃가루, 먼지, 연기 및 기타 환경 요인은 편도선을 자극하여 감염에 더욱 취약하게 만들 수 있습니다.

- 연령 및 유전학 : 어린이와 청소년은 면역 체계가 상대적으로 미성숙하여 편도선염에 더 취약합니다. 또한, 재발성 편도선염의 가족력이 있거나 감염에 대한 감수성이 있는 경우 개인이 편도선염에 걸릴 가능성이 높아질 수 있습니다.

- 열악한 위생 관행 : 편도선염을 예방하려면 적절한 구강 위생을 유지하는 것이 필수적입니다. 잘못된 치과 관리로 인해 입과 목에 박테리아가 축적되어 감염 위험이 높아질 수 있습니다. 정기적인 칫솔질, 치실 사용, 가글은 박테리아 성장 가능성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

편도선염 증상

 

- 인후통 : 편도선염의 특징적인 증상은 인후통입니다. 편도선의 염증은 삼키거나 말할 때 불편함과 통증을 유발합니다. 인후염의 정도는 가벼운 불편함부터 극심한 통증까지 다양합니다. 

- 편도선 부종 : 염증으로 인해 편도선이 커지고 부어오르게 됩니다. 이러한 부기는 특히 수면중에 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다. 편도선이 부어오르면 목에 "덩어리" 같은 느낌이 들 수도 있습니다.

- 붉은기와 흰 반점 : 편도선 표면은 감염으로 인해 붉어지고 염증이 생길 수 있습니다. 또한 편도선에 흰색 또는 노란색 반점이 나타나 고름이 있음을 나타낼 수 있습니다. 이러한 반점은 종종 목 뒤쪽에서 볼 수 있으며 감염의 명확한 징후가 될 수 있습니다.

- 삼키는 고통 : 편도선의 염증과 그에 따른 목의 자극으로 인해 삼키는 것이 고통스러운 경험이 될 수 있습니다. 이러한 불편함은 먹고 마시는 것을 방해하여 특히 어린이의 경우 잠재적인 탈수 및 영양실조로 이어질 수 있습니다.

- 말하기 어려움 : 인후통과 편도선 부종으로 인해 말하기가 불편해지고 고통스러울 수도 있습니다. 편도선염이 있는 사람은 성대에 영향을 미치는 염증으로 인해 쉰 목소리나 웅얼거리는 목소리를 경험할 수 있습니다.

- 발열 및 오한 : 체온 상승은 감염에 대한 일반적인 반응입니다. 편도선염은 신체의 면역체계가 침입한 병원균과 싸우기 때문에 발열과 오한을 유발할 수 있습니다. 체온을 모니터링하고 체온이 너무 높아지면 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다.

- 귀 통증 : 편도선과 귀의 근접성은 연관통을 유발할 수 있습니다. 편도선염이 있는 일부 개인은 주변 조직에 영향을 미치는 염증으로 인해 귀 통증이나 불편함을 경험할 수 있습니다.

- 구취 : 편도선에 박테리아와 고름이 축적되면 구치가 발생할 수 있습니다. 이 증상은 특히 귀찮을 수 있으며 자신감과 사회적 상호 작용에 영향을 미칠 수 있습니다.

- 피로와 약점 : 감염과 싸우려면 신체의 에너지가 필요합니다. 편도선염은 신체가 감염과 싸우기 위해 자원을 전환함에 따라 피로와 전반적인 허약감을 유발할 수 있습니다.

- 두통 : 신체의 전반적인 염증 반응은 두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 두통은 경증에서 증등도까지 다양하며 발열, 피로와 같은 다른 증상이 동반될 수도 있습니다.

- 식욕 상실 : 삼키는 것과 관련된 불편함과 편도선염으로 인한 전반적인 불쾌감은 식욕 상실로 이어질 수 있습니다. 빠른 회복을 위해서는 적절한 영양 섭취가 중요하므로 이 증상을 해결하는 것이 필수적입니다.

- 목과 턱 통증 : 감염으로 인해 목의 림프절이 붓고 부드러워질 수 있습니다. 이는 목과 턱 통증으로 이어질 수 있으며, 편도선염 환자가 경험하는 불편함을 더욱 가증시킬 수 있습니다.

 

- 의학적 치료를 받아야 하는 경우 : 편도선염의 많은 경우는 집에서 휴식, 수액, 일반 진통제를 사용하여 관리할 수 있지만 의학적 치료가 필요한 상황은 다음과 같습니다.

1. 지속적인 고열

2. 호흡 곤란

3. 삼키거나 말하는 데 방해가 되는 심한 통증

4. 전반적인 건강이 급속이 악화

5. 재발성 또는 만성 편도선염

 

편도선염 음식

 

- 부드럽고 쉽게 삼킬 수 있는 식품 : 편도선염은 삼킬 때 통증을 유발할 수 있으므로 부드럽고 쉽게 씹을 수 있는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 요거트, 사과 소스, 으깬 감자, 오트밀, 잘 익은 파스타 같은 음식은 목에 부담을 주지 않으며 불편함을 악화시키지 않습니다.

- 스무디 및 블렌디드 수프 : 스무디와 혼합 수프는 목의 부담을 최소화하면서 영양을 유지하는데 탁월한 선택입니다. 과일, 야채, 단백질이 풍부한 그릭 요거트, 그리고 물, 우유 또는 유제품이 들어있지 않은 대체품과 같은 액체 베이스를 첨가하세요. 야채 또는 닭고기 국물 기반 옵션과 같은 혼합 수프는 따뜻함과 수분을 제공합니다.

- 수분 공급이 핵심입니다 : 수분을 유지하는 것은 회복에 매우 중요합니다. 하루 종일 물을 마시면 목을 촉촉하게 유지하고 점액을 묽게 만드는 데 도움이 됩니다. 허브차(무카페인)와 국물도 진정 효과를 제공할 수 있습니다.

- 영양이 풍부한 국물 : 야채든 닭고기든 국물은 수분을 공급할 뿐만 아니라 필수 영양소도 풍부합니다. 국물의 따뜻함은 목의 통증을 완화시켜 주고, 영양분은 신체의 치유 과정을 돕습니다.

- 으깬 과일 : 으깬 바나나, 배, 복숭아는 목에 부담을 주지 않고 비타민, 미네랄, 식이섬유를 공급해줍니다. 이 과일에는 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 되는 천연 설탕도 포함되어 있습니다.

- 너트 버터 : 아몬드 또는 땅콩 버터와 같은 크리미한 너트 버터는 부드러운 빵에 바르거나 스무디에 첨가하여 단백질과 건강한 지방을 첨가할 수 있습니다. 긁힌 질감을 피하기 위해 부드러운 품종을 선택하십시오.

- 스크램블 에그와 두부 : 스크램블 에그나 두부는 필수 영양소를 제공하는 씹기 쉬운 단백질 공급원입니다. 부드럽고 쫄깃한 식감으로 가볍게 양념하여 맛을 낼 수 있습니다.

- 아이스캔디와 차가운 간식 : 실제 과일로 만든 시원하고 진정 효과가 있는 아이스캔디나 전해질이 강화된 아이스캔디는 염증을 줄이고 수분을 공급하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지나치게 설탕이 많이 함유된 옵션은 피하세요.

- 맵고 산성인 음식을 피하세요 : 매운 음식이나 감귤류 같은 산성 식품은 이미 염증이 생긴 목을 자극하고 불편함을 더 악화시킬 수 있습니다. 회복하는 동안 부드러운 맛을 선택하십시오.

- 바삭바삭하고 딱딱한 음식을 멀리하세요 : 칩이나 생야채처럼 힘차게 씹어야 하는 음식은 민감한 목을 긁어 통증을 더 유발할 수 있습니다. 완전히 회복될 때까지 이러한 것들을 피하십시오.

- 따뜻한 허브차 : 카모마일, 생강, 느릅나무와 같은 허브차는 편안함과 안도감을 제공할 수 있습니다. 진정 효과가 있고 항염증 특성도 있을 수 있습니다.

- 적절한 영양 섭취는 필수입니다 : 편도선염을 치료할 때에도 적절한 영양을 유지하는 것이 중요합니다. 면역체계를 지원하고 신체가 감염과 싸우는 데 도움이 되도록 영양이 풍부한 다양한 식품을 섭취하는 데 집중하세요.