비염 관리
봄만 되면 비염으로 고생하시는 분들 많으신데요. 오늘은 비염에 대해서 알아보도록 할께요.
비염의 정의와 원인
비염은 코의 내벽인 코 점막의 염증을 특징으로 하는 상태에요. 알레르기, 감염, 자극물 및 구조적 이상을 포함한 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는데요.
건초열이라고 알려진 알레르기성 비염은 가장 흔한 형태이며 꽃가루, 먼지 진드기 및 동물 비듬과 같은 공기 중의 입자에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생해요. 비알레르기성 비염은 연기, 강한 냄새 또는 온도 및 습도 변화와 같은 자극제에 의해 유발될 수 있어요. 감기와 같은 바이러스 감염도 비염을 일으킬 수 있어요.
중격 이탈과 같은 구조적 이상은 비강을 자극과 염증에 더 취약하게 만들어 만성 비염을 유발할 수 있어요. 또한 아스피린 또는 비스테로이드성 항염증제(NSAID)와 같은 특정 약물은 아스피린 악화 호흡기 질환(AERD)이라는 일종의 비염을 유발할 수 있어요.
비염은 코막힘, 콧물, 재채기, 가려움증, 후비루 등 다양한 증상을 유발할 수 있는데요. 치료 옵션은 근본 원인에 따라 다르며 항히스타민제, 충혈 완화제 또는 코르티코스테로이드와 같은 약물뿐만 아니라 방아쇠 방지 및 생활 습관 변화가 포함 될 수 있어요.
비염의 종류
비염에는 알레르기성 및 비알레르기성의 두 가지 주요 유형이 있어요. 알레르기성 비염은 꽃가루, 먼지 진드기 또는 동물 비듬과 같은 물질에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생하고, 비알레르기성 비염은 연기, 강한 냄새 또는 온도 및 습도 변화와 같은 자극제에 의해 유발될 수 있어요.
알레르기성 비염
건초열이라고도 알려진 알레르기성 비염은 비염의 가장 흔한 형태에요. 꽃가루, 먼지 진드기 또는 동물 비듬과 같은 환경 물질에 대한 알레르기 반응으로 인해 발생하는데요. 알레르기성 비염의 증상은
1. 눈, 코, 목이 가렵다
2. 눈물 흘리는 눈
3. 재채기
4. 콧물
5. 코막힘
6. 두통
7. 피로 에요
알레르기성 비염의 증상은 일반적으로 반응을 유발하는 알레르겐의 유형에 따라 계절적으로 발생하는데요. 예를 들어 꽃가루 알레르기는 봄과 가을에 가장 흔해요.
비알레르기성 비염
비알레르기성 비염은 자극제, 감염, 약물 또는 코의 구조적 이상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있어요. 비알레르기성 비염의 증상은
1. 코막힘
2. 콧물
3. 재채기
4. 후비루
5. 코나 목이 가렵다
6. 두통
7. 피로 에요
비알레르기성 비염은 연중 발생할 수 있으며 특정 환경이나 특정 활동 중에 증상이 더 심해질 수 있어요.
비염이 합병증
비염 자체는 일반적으로 심각한 상태는 아니지만 치료하지 않고 방치하면 합병증을 유발할 수 있어요.
1. 부비동염 : 비염은 부비동의 염증을 일으킬 수 있으며, 이는 부비동의 고통스러운 감염인 부비동염으로 이어질 수 있어요.
2. 귀 감염 : 비강의 붓기와 염증은 유스타기오관의 막힘으로 이어져 귀 감염의 위험을 증가시킬 수 있어요.
3. 천식 : 천식은 비염으로 인해 증상이 악화될 수 있는데 그 이유는 비강의 염증이 폐의 염증을 유발할 수 있기 때문이에요.
4. 수면 장애 : 비염의 증상은 수면을 방해하여 주간 피로와 생산성 저하로 이어질 수 있어요.
5. 사회적 및 정서적 영향 : 만성 비염의 사회적 및 정서적 웰빙을 포함하여 개인의 삶의 질에 상당한 영향을 미치기도 해요. 비염의 증상은 당황스럽거나 파괴적이어서 사화적 고립이나 활동의 즐거움 감소로 이어질 수 있어요.
비염의 진단
비염 증상이 나타나면 의료 서비스 제공자가 신체 검사를 수행하고 병력 및 증상에 대해 질문할 수 있어요. 또한 알레르기가 비염의 근본 원인인지 확인하기 위해 알레르기 테스트를 수행할 수도 있어요. CT스캔과 같은 영상 검사를 사용하여 부비동을 평가하고 증상의 다른 잠재적 원인을 배재할 수 있어요.
비염 치료
비염에 대한 치료 옵션은 근본적인 원인과 상태의 중증도에 따라 다른데요.
1. 알레르기 약물 : 알레르기가 비염의 원인인 경우 의사는 염증을 줄이고 증상을 완화하기 위해 항히스타민제, 충혈 완화제 또는 비강 코르티코스테로이드를 권장할 수 있어요.
2. 비강 세척 : 과도한 점액과 알레르겐을 제거하기 위해 식염수로 비강을 세척하는 작업이 포함되요.
3. 면역 요법 : 이것은 알레르겐에 대한 면역 체계의 민감성을 줄이기 위해 시간이 지남에 따라 신체를 소량의 알레르겐에 노출시키는 것이 포함되어 있어요.
4. 수술 : 경우에 따라 코의 구조적 이상이 증상 완화를 위해 수술적 교정이 필요할 수도 있어요.
5. 생활 방식 수정 : 담배 연기나 특정 음식과 같은 유발 요인을 피하면 비알레르기성 비염의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
비염의 증상
비염의 증상은 상태의 원인과 중증도에 따라 다를 수 있어요.
1. 코막힘 : 비염의 가장 흔한 증상 중 하나로 코가 막히거나 막히는 느낌이 특징인데요. 비강 혼잡은 코를 통한 호흡을 어렵게 만들 수 있으며 두통과 안면 통증을 유발할 수 있어요.
코 막힘에 대한 대처 전략
- 비충혈 완화제 : 옥시메타졸린 또는 슈도에페드린과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 비충혈 완화제는 비강의 혈관을 수축시켜 비충혈을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 지침을 주의 깊게 따르고 반동 혼잡을 피하기 위해 며칠 이상 이러한 약물을 사용하지 않는 것이 중요해요.
- 식염수 비강 스프레이 : 식염수 비강 스프레이는 비강에 수분을 공급하고 염증을 줄여 코막힘을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 이 스프레이는 하루에 여러 번 사용할 수 있으며 장기간 사용해도 안전해요.
- 증기 흡입 : 뜨거운 샤워에서 나오는 증기를 흡입하거나 가습기를 사용하면 비강을 적시고 코막힘을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
2. 콧물 : 콧물은 비염의 또 다른 흔한 증상으로 코에서 점액이 과도하게 배출되는 것이 특징인데요. 콧물은 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염 모두에서 발생할 수 있어요.
콧물에 대한 대처 전략
- 항히스타민제 : 로라타딘 또는 세티리진과 같은 처방전 없이 구입할 수 있는 항히스타민제는 비강에서 생성되는 점액의 양을 줄이고 콧물을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요.
- 비강 코르티코스테로이드 : 풀루티카손 또는 모메타손과 같은 비강 코르티코스테로이드는 비강의 염증을 줄이고 생성되는 점액의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
- 식염수 비강 스프레이 : 식염수 비강 스프레이는 비강에 수분을 공급하고 생성되는 점액의 양을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
- 티슈 사용 : 티슈를 사용하여 콧물을 닦아내고 코 주변의 피부자극을 방지해요.
3. 재채기 : 재채기는 알레르겐, 먼지 및 연기를 포함한 다양한 자극물에 의해 유발될 수 잇는 반사 반응이고 재채기는 알레르기 비염이 흔한 증상이에요.
재채기에 대한 대처 전략
- 항히스타민제 : 처방전 없이 구입할 수 있는 항히스타민제는 알레르겐에 반응하는 히스타민의 방출을 차단하여 재채기 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
- 비강 코르티코스테로이드 : 비강 코르티코스테로이드는 비강의 염증을 줄이고 재채기를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
- 방아쇠 피하기 : 꽃가루나 동물 비듬과 같은 방아쇠를 식별하고 피하면 재채기 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
4. 가려움증 : 가려움증은 알레르기성 비염의 흔한 증상으로 코, 눈, 목에 영향을 줄 수 있어요.
가려움증 대처 전략
- 항히스타민제 : 처방전 없이 구입할 수 있는 항히스타민제는 알레르겐에 반응하는 히스타민의 방출을 차단하여 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
- 비강 코르티코스테로이드 : 비강 코르티코스테로이드는 비강의 염증을 줄이고 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
- 방아쇠 피하기 : 비강 코르티코스테로이드는 비강의 염증을 줄이고 가려움증의 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
5. 후비루 : 후비루는 과도한 점액이 인후 뒤쪽에 축적될 때 발생하며 기침, 목이 가렵고 인후통 등 다양한 증상을 유발할 수 있어요.
후비루에 대한 대처 전략
- 비강 세척 : 네티팟이나 비강 세척 병을 사용하면 과도한 점액을 씻어내고 후비루를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 멸균수나 증류수를 사용하고 감염을 피하기 위해 지침을 주의 깊게 따르는 것이 중요해요.
- 소금물로 가글 : 따뜻한 소금물로 가글하면 인후염을 진정시키고 후비루를 줄일 수 있어요.
- 음료수 : 물, 차 또는 수프와 같은 충분한 수분을 섭취하면 점액을 묽게 만들고 후비루를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
- 머리 올리기 : 머리를 높게 하고 자면 목 뒤에 점액이 쌓이는 것을 방지하고 후비루를 줄일 수 있어요.
대처 방안에도 불구하고 비염 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의와 상담하는 것이 중요한다는 사실을 기억하세요. 경우에 따라 비강 코르티코스테로이드 또는 면역 요법과 같은 처방약이 비염 증상을 효과적으로 관리하는 데 필요할 수 있어요.
비염은 코막힘, 콧물, 재채기, 가려움증 등 다양한 증상을 유발할 수 있는 흔한 질환이에요. 알레르기성 및 비알레르기성 비염은 상태의 두가지 주요 유형이며 치료 옵션은 근본 원인과 증상의 중증도에 따라 다릅니다. 비염 증상이 나타나면 개인의 필요성에 가장 적합한 치료 과정을 결정하기 위해 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 중요해요.
비염때문에 재치기 하는 아이한테 화낸게 미안해지네요. 비염때문인지도 모르고 말이에요. 비염에 대해서 잘 알아두었으니 조금 더 아이를 이해할 수 있을것 같아요