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건강관리227

변비에 좋은 과일과 차, 해결방법 변비는 누구나 한번씩 경험하게 되는데요. 누군가에게는 잘 맞는 음식이 누군가에게는 변비를 유발하기도 하더라고요. 변에 좋은 과일, 차, 해결방법에 대해서 알아볼께요. 변비 해결 방법 배변이 드물거나 통과하기 어려울때 발생하는 변비는 불편함, 팽만감, 심지어 복통을 유발하기도 해요. 변비를 완화시킬 수 있는 몇 가지 해결방법과 생활 습관 변화에 대해서 알아볼께요. - 섬유질 섭취 늘리기 : 식이섬유 부족은 변비의 일반적인 원인이에요. 변비를 예방하고 완화하기 위해서는 섬유질이 풍부한 음식을 적당량 섭취하는 것이 중요해요. 채소, 과일, 통곡물, 콩류, 견과류는 훌륭한 섬유질 공급원이고 건강한 소화를 촉진하기 위해 매일 식사에 이러한 음식을 포함시키는 것이 좋아요. - 수분 유지 : 탈수는 대변을 딱딱하게 .. 2023. 6. 1.
아토피 가려움증 해소방법 좋은 음식 피부안정법 아토피 안 겪어 보신 분들은 정말 그 가려움증에 대해서 잘 모르실꺼에요. 동생도 성인 아토피였다가 치료가 되었고 아이도 약한 아토피였다가 꽤 오랜시간 끝에 완치가 되어 다행인데요. 동생이야 성인인데도 못 참는데 아이들은 얼마나 더 간질럽겠어요. 정말 잘 때 긁지 못하게 손에 양말도 씌워 놓고 자고 별 방법을 다 써봤어요. 울기도 많이 울고요. 그래서 아토피는 피하고 싶었는데 아토피로 고생하시는 분들에게 도움이 되길 바라는 마음으로 꾹꾹 눌러 쓰려고 해요. 아토피 가려움증 해소방법 일반적으로 습진으로 알려진 아토피성 피부염은 붉고 가려우며 염증이 생겨 패치를 특징으로 하는 만성 피부 상태에요. 아토피 피부염의 가장 성가신 증상 중 하나는 강렬한 가려움증으로, 이 상태로 고통받는 개인은 삶의 질에 상당한 영.. 2023. 5. 31.
다발성 골수종 원인 증상 말기증상 좋은음식 다발성 경화증 찾아보다가 다발성 골수종에 대해 더 많이 궁금해 하시더라고요. 오늘은 다발성 골수증에 대해서 알아보도록 할께요. 다발성 골수종이란 다발성 골수종은 척수의 여러 부분에 영향을 미치는 손상 또는 기능 장애를 특징으로 하는 신경학적 상태를 말하는데요. 퇴행성 장애, 자가 면역 질환, 감염 또는 척수 손상과 같은 다양한 근본적인 원인과 관련이 있는 경우가 많아요. "골수병증"이라는 용어는 척수의 모든 장애 또는 이상을 의미하는 반면, "다중"은 척수 내 여러 영역의 침범을 나타내요. 다발성 골수종은 영향을 받는 척수의 특정 영역에 따라 다양한 증상을 유발할 수 있어요. 일반적인 증상으로는 사지의 쇠약 또는 무감각, 조정 및 균형 장애, 보행 문제, 근육 경직, 소근육 운동 기능 상실, 방광 또는 .. 2023. 5. 30.
알츠하이머 치매와차이 파킨슨병차이 알츠하이머, 치매, 파킨슨이 다 같은 개념인줄 알았어요. 근데 조금씩 다르더라고요. 알츠하이머란 알츠하이머병은 뇌, 특히 기억, 사고 및 행동과 관련된 영역에 영향을 미치는 진행성 신경퇴행성 장애에요. 치매의 가장 흔한 원인으로 일상 활동을 방해할 정도로 심각한 인지 기능 저하를 설명하는 데 사용되는 용어에요. 알츠하이머병에는 베타 아밀로이드 플라크와 타우 엉킴이라고 하는 비정상적인 단백질 침천물이 뇌에 형성되어 뇌 세포의 사멸과 뇌 조직의 점진적 손실을 초래하는데요. 이 과정은 뉴런간의 의사소통을 방해하여 인지 능력을 손상시키고 기억 상실, 혼란, 언어 장애, 행동 및 성격 변화를 유발해요. 알츠하이머병의 정확한 원인은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만 유전적, 환경적, 생활습관적 요인이 복합적으로 작용하.. 2023. 5. 29.
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